15 декабря 20219 в канун Старого нового года мы решили провести открытые уроки у всех групп нашего коллектива. Тема нашего занятия «Партерная гимнастика».

Партерная гимнастика — это система специально подобранных физических упражнений.  Партерная гимнастика представляет собой особую систему упражнений, которые призваны укрепить мышцы и развить силу, улучшить или восстановить подвижность суставов, придать тканям, связкам и мышцам эластичность. Кроме этого, в ходе занятий позвоночник обретает небывалую гибкость, а тело — ловкость и точность движений. Приятный дополнительный эффект заключается в оздоровлении сердечно — сосудистой и дыхательной систем.

На занятии ребята самой младшей группы нашего коллектива показали комплексы упражнений на гибкость, растяжку, выносливость, пресс, а также силовые упражнения. Больше всего ребятам нравится выполнять упражнения в парах, например, упражнение на пресс и растяжку.

Все занятие ребята трудились и старались выполнять все мои требования и соблюдали технику исполнения упражнений. Также вовремя занятия присутствовали родители, администрация ЦДТ и студенты ИГК, которые поддерживали ребят. После силовых упражнений ребята порадовали всех своим танцевальным номером и исполнили «Новогодний хип-хоп».

Можно сделать вывод, что занятия партерной гимнастики в хореографическом коллективе «Грация» оказывает положительное влияние на состояние здоровья и физическую подготовленность обучающихся. В конце занятия я поздравила всех с наступившем 2020 годом, поблагодарила ребят за работу и подарила сладкие подарочки не только детям, но и всем присутствующим.

Ваш руководитель Янчевская Екатерина Сергеевна.